anytimegdl

/Anytime Fitness Guadalajara

About Anytime Fitness Guadalajara

This author has not yet filled in any details.
So far Anytime Fitness Guadalajara has created 39 blog entries.

6 formas de aclarar tu mente

By | abril 21st, 2015|Salud|

La memoria es como un musculo, a lo largo de la vida tu cerebro se está adaptando y cambiando. No tienes que esperar a que tu memoria empiece a fallar antes de hacer un esfuerzo para mejorarla. Al estimular tu memoria regularmente, tu cerebro tiene la capacidad de formar nuevas conexiones neuronales, alterar las conexiones existentes y adaptarse

Beyonce: Circuito Completo de 15 minutos

By | abril 13th, 2015|Entrenamientos|

Bien niñas! Beyonce nos ha inspirado a entrenar muchas veces en el pasado, pero nunca como ahora! Si sientes que corres el mundo, pruebalo corriendo en el gimnasio! Si sigues a Beyonce en Instagram, seguramente ya viste el post. Hemos añadido algunos ejercicios y una pequeña estructura; para que con este entrenamiento, puedas

12 Formas de burlar tu antojo por Azucar

By | abril 4th, 2015|Nutricion|

Por que deseamos el azúcar? Bueno, es fácil saberlo, azúcar = energía. Todos nosotros necesitamos energía para vivir, por lo tanto necesitamos comerla para sobrevivir, cierto? NO. Cuando comemos azúcar, ya sea de recursos naturales o refinados, nuestro cerebro libera un químico llamado serotonina. La Serotonina nos hace felices. Además de esto, el azúcar acciona

Fast And Furious Workout Playlist

By | abril 4th, 2015|Musica|

Las canciones de la película ‘Fast and Furious’ son tan poderosas y multi-culturales como los caracteres que aparecen en el filme. Son sus ricos soundtracks los que no animan en todas las escenas de acción. Es por eso que agrupamos las canciones para ayudarnos a entrenar este mes. Es hora de CORRER a tu Anytime

Calendario de Abril

By | abril 2nd, 2015|Entrenamientos|

A primera vista puede parecer difícil. Revísalo de nuevo. Siempre Revísalo de nuevo. Una buena frase nos ayuda a recordar que a veces solo necesitamos un descanso. Puedes tener un mal mes, semana o año, pero ahora es tiempo para un nuevo inicio. No es muy tarde. Nunca es muy tarde. Estamos para ayudarte! Este mes, te

Entrenamiento VITALES 2015

By | abril 2nd, 2015|Noticias & Eventos|

Este pasado 25-28 de marzo todo el staff de Anytime Fitness México se reunió en Puerto Vallarta para el entrenamiento anual VITALES de Anytime Fitness. Con este entrenamiento Anytime Fitness asegura que todos nuestros gimnasios logren una estandarización y excelente servicio. Te compartimos algunas imágenes de lo que vivimos en nuestro entrenamiento.

Consejos para cuidar tu figura en vacaciones

By | noviembre 13th, 2014|Noticias & Eventos, Nutricion|

CONSEJOS PARA CUIDAR TU FIGURA EN VACACIONES 1. No comas “de más”: cuando hay una gran variedad de alimentos preparados, como en los buffets de los hoteles, se antoja probar todo, pero es muy importante cuidar el tamaño de las porciones y la variedad de los alimentos. Se recomienda servirte sólo una vez de cada