Blog Medium Image

/Blog Medium Image

El Truco Para Convertir Tus Metas Fitness, Mucho Más Fáciles De Cumplir.

      Cada persona va por diferentes razones al gimnasio. Algunos van porque quieren bajar de peso, otros van para aumentar masa muscular, marcarse, incrementar su flexibilidad, mejorar su estabilidad, o por prescripción médica. Pero lo que todos tienen en común, es la satisfacción de ver el progreso y cumplir nuestras objetivos. Celebrar ‘pequeñas victorias’ es una excelente

By | junio 28th, 2017|Categories: Historias de éxito|0 Comments

4 razones para seguir compartiendo tus selfies en redes sociales

Un estudio de la Universidad de Brunel, arroja que las personas que hablan de dietas, ejercicio y logros -especialmente en sus selfies de gym- son regularmente narcisistas. No dudamos que hay algunas personas que comparten sus fotos por vanidad, pero, ¿podemos tomarnos un momento para considerar que las selfies en el gym pueden significar algo más? Nosotros buscamos más

¡Come rico en vacaciones!

Las vacaciones son un periodo para descansar, salir de viaje, realizar actividades nuevas y recreativas. Pero, también es un periodo en el que quizá comamos en mayores cantidades y en diferentes horarios a los que regularmente estamos acostumbrados, lo que nos puede llevar a aumentar de peso. Sin embargo, ¡es posible disfrutar de tus vacaciones comiendo rico y sano! A

By | abril 14th, 2017|Categories: Nutricion|0 Comments

Los Riesgos y Recompensas de las Barras de Proteinas

Como entrenador personal, estoy siempre en movimiento. En mi bolsa del gimnasio, en el coche, en mi escritorio y en mi monedero siempre tengo snacks disponibles. Cosas como nueces, frutas, ruedas de queso, huevos duros, hummus, tortas de arroz, mantequilla de maní, rollos de pavo, bocadillos que requieren un mínimo esfuerzo, pero me aportan combustible hasta mi próxima comida. A menudo

By | abril 14th, 2017|Categories: Nutricion|Tags: , , |0 Comments

Para este mes fajitas de pollo

El pollo es un ingrediente muy versátil para preparar deliciosas recetas de cocina. Hoy te compartimos una rica y saludable receta para compartirla en familia! Ingredientes 1 pechuga de pollo en fajitas. 1 pimiento verde en juliana. 1 pimiento rojo en juliana. ½ cebolla en juliana. 2 cucharaditas de aceite de oliva o de coco. Jugo de ½ limón. Sal

By | septiembre 13th, 2016|Categories: Gadgets|0 Comments

Convenios para nuestros socios AF:

¡Queremos consentirte! En Anytime Fitness, tú eres nuestra prioridad y por eso hemos creado convenios para darte lo mejor siempre…. Por ejemplo, ¿Ya probaste nuestro café? El ser socio nuestro tiene sus beneficios, como entendemos que el estar desmañanado y entrenar no es fácil, por lo tanto queremos chiquiarte y liberarte de las cosas que pueden intervenir para que logres tus

By | septiembre 5th, 2016|Categories: Gadgets|0 Comments