Este es el último mes del año, así que a pesar de los deliciosos platillos y postres que comemos en esta época, no dejes de entrenar para continuar con tus metas!!! Ahora te dejamos el plan de entrenamiento para estas próximas semanas!!

Calendario en blanco para Noviembre 2015

Entrenamientos para este mes:

• 15 for 15 Core Moves
• Anywhere, Anytime Bodyweight Workout
• Bodyweight Circuit (20-Minute)
• BOSU Workouts (15-Minute)
• Legs & Back Workout
• Lower Body Workout
• Rainy Day Core Workout
• Six Exercises for More Sculpted Arms
• Total Body Tabata
• TRX Exercises
• Yoga 101